Loïc Vergnes- Coach-
Préparateur mental
Le coaching mental
La vie que tu mènes ne te satisfait pas ?
Et si cela venait de tes schémas de pensées ?
Bonne nouvelle, on peut travailler sur ces schémas de pensées ! Si tu es ici tu as fais la moitié du travail ! Investis en toi pour un changement durable dans ta vie.
Mais pourquoi faire du coaching ?
Confiance
en soi
Arrêter de douter de soi
S'affirmer
Se savoir capable
Gestion
du stress
Maîtriser l'anxiété/ le stress
Gérer les compensations face au stress
Gestion des émotions
Canaliser et gérer ses émotions
Faire de ses émotions des armes
Motivation
Arrêter de procrastiner
Prendre du plaisir
Etre plus dans l'action
Concentration
Atteindre ses objectifs
Se recentrer dans le moment présent
Gestion de l'échec
Gérer l'appréhension
Faire de ses expériences une force
" Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre. "
Marc Auréle
Les étapes du coaching
Phase de diagnostic :
Identifier et analyser la demande de la personne
Prise de conscience
Elaboration d'un plan d'action
Phase de travail :
Entraînement mental personnalisé pour répondre au mieux à la problématique de la personne
Bilan et autonomie :
Faire le bilan sur le travail effectué
Accompagner la personne vers l'autonomie
Viens tester ton mental !
Ici tu pourras évaluer gratuitement tes qualités mentales avec un questionnaire validé scientifiquement, et déterminer les points fort de ton mental !
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Un audio MP3 de méditation pleine conscience à écouter et ré-ecouter pour se recentrer dans l'instant présent !
Découvre dès à présent et gratuitement méditation pleine conscience.
Loïc Vergnes
Coach- Préparateur Mental- Hypnothérapeute
06.03.24.78.57
loic.vergnes.pm@gmail.com
Intervention à Valence (26) et ses alentours et de partout ailleurs en visio.
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