L’état hypnotique aussi appelé transe est un « état de conscience modifié » naturel que l’on traverse tous plusieurs fois par jour. C’est le cas lorsque tu es dans la lune ou que tu rêvasses et que tu ne te rappelles plus trop de ce que tu viens de faire. A la différence d’autres méthodes de relaxation consciente comme la méditation par exemple, l’hypnose est un état qui permet d’accéder à l’inconscient. Dans le cadre de l’hypnose Ericksonienne nous allons exploiter cet état de transe pour pouvoir travailler sur l’inconscient et apporter des ressources pour modifier certains comportements ou habitudes.