La préparation mentale

Loïc Vergnes- Coach-

Préparateur mental

La préparation mentale est un entraînement au même titre que l’entraînement physique, consistant à travailler sur les habiletés mentales de l'athlète. Et cela afin d’optimiser ses performances tout en prenant soin de son équilibre émotionnel et son bien-être.

Le travail peut se faire de manière individuelle ou collective en fonction des besoins.

Prêt à développer ton plein potentiel ?

RDV visio gratuit

Mais pourquoi faire de la

préparation mentale ?

Malgré les entraînements parfois difficiles tu n'obtiens pas les résultats escomptés ?

Tu ressens de la frustration ?

Tes résultats ne sont pas les mêmes à l'entraînement et en compétition ?

Tu te sens stressé ?

Et si ce qui te bloquait était ton mental ?

Débloque tes barrières mentales et atteint l'état de flow qui te permettra d'être à ton plein potentiel.

Confiance

en soi

Arrêter de douter de soi
S'affirmer
Se savoir capable

Gestion

du stress

Maîtriser l'anxiété/ le stress des compétitions
Arrêter les blessures à répétition

Gestion des émotions

Canaliser et gérer ses émotions
Faire de ses émotions des armes

Motivation

Rester motivé dans toutes les situations
Prendre du plaisir à l'entraînement et en compétition

Concentration

Concentration idéale
Se recentrer dans le moment présent

Gestion de la blessure et de l'échec

Gérer l'appréhension
Faire de ses expériences une force

" Tout le succès d'une opération réside dans sa préparation. "

Sun Tzu

Les étapes de l'accompagnement en préparation mentale

Phase de diagnostic :

Identifier et analyser la demande du sportif

Prise de conscience

Elaboration d'un plan d'action

Phase de travail :

Entraînement mental personnalisé pour répondre au mieux à la problématique du sportif

Bilan et autonomie :

Faire le bilan sur le travail effectué avec le sportif

Accompagner le sportif vers l'autonomie

Viens tester ton mental !

Ici tu pourras évaluer gratuitement tes qualités mentales avec un questionnaire validé scientifiquement, et déterminer les points fort de ton mental !

Je veux tester mon mental gratuitement

Les offres

Préparation mentale et coaching

Débloque ton plein potentiel et améliore tes performances et ton bien-être.

La Séance Bilan : 45 €

Analyse + élaboration d'un plan d'action
- Diagnostic complet
- Fixation d'objectifs

Accompagnement 1 mois : 160€

Pour débloquer une situation précise
- Obtenir des outils directement applicables
- Pour tester l'accompagnement sans engagement
- 2 séances d'une heure

Accompagnement 3 mois : 140€/ mois (420€)

Pour un changement global durable
- Travailler sur plusieurs problématiques
- Ancrer durablement le changement
- Bénéficier d'un suivi plus complet
- 2 séances d'une heure par mois

Séance Bilan offerte pour tout accompagnement de 3 mois ou plus

Accompagnements plus longs sur demande

Suivie et supports audio offerts entre les séances.