Loïc Vergnes- Coach-
Préparateur mental
La préparation mentale
La préparation mentale est un entraînement au même titre que l’entraînement physique, consistant à travailler sur les habiletés mentales de l'athlète. Et cela afin d’optimiser ses performances tout en prenant soin de son équilibre émotionnel et son bien-être.
Le travail peut se faire de manière individuelle ou collective en fonction des besoins.
Prêt à développer ton plein potentiel ?
Mais pourquoi faire de la
préparation mentale ?
Malgré les entraînements parfois difficiles tu n'obtiens pas les résultats escomptés ?
Tu ressens de la frustration ?
Tes résultats ne sont pas les mêmes à l'entraînement et en compétition ?
Tu te sens stressé ?
Et si ce qui te bloquait était ton mental ?
Débloque tes barrières mentales et atteint l'état de flow qui te permettra d'être à ton plein potentiel.
Confiance
en soi
Arrêter de douter de soi
S'affirmer
Se savoir capable
Gestion
du stress
Maîtriser l'anxiété/ le stress des compétitions
Arrêter les blessures à répétition
Gestion des émotions
Canaliser et gérer ses émotions
Faire de ses émotions des armes
Motivation
Rester motivé dans toutes les situations
Prendre du plaisir à l'entraînement et en compétition
Concentration
Concentration idéale
Se recentrer dans le moment présent
Gestion de la blessure et de l'échec
Gérer l'appréhension
Faire de ses expériences une force
" Tout le succès d'une opération réside dans sa préparation. "
Sun Tzu
Les étapes de l'accompagnement en préparation mentale
Phase de diagnostic :
Identifier et analyser la demande du sportif
Prise de conscience
Elaboration d'un plan d'action
Phase de travail :
Entraînement mental personnalisé pour répondre au mieux à la problématique du sportif
Bilan et autonomie :
Faire le bilan sur le travail effectué avec le sportif
Accompagner le sportif vers l'autonomie
Viens tester ton mental !
Ici tu pourras évaluer gratuitement tes qualités mentales avec un questionnaire validé scientifiquement, et déterminer les points fort de ton mental !
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Loïc Vergnes
Coach- Préparateur Mental- Hypnothérapeute
06.03.24.78.57
loic.vergnes.pm@gmail.com
Intervention à Valence (26) et ses alentours et de partout ailleurs en visio.
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